Endlich „Selbär“ glücklich sein

Mein Beruf als Grafikdesignerin war mein Traumberuf. Doch der permanente Zeitdruck und auf Knopfdruck kreativ sein zu müssen, hatten meine Arbeit über viele Jahre in meinen persönlichen Alptraum verwandelt. Es fiel mir immer schwerer, meine Arbeit zu bewältigen. Es ging nur noch ums bloße Abliefern von Ideen wie am Fließband. Trotzdem musste ich permanent weitermachen, um meinen Lebensunterhalt zu finanzieren – bis mein Körper und mein Geist die Notbremse gezogen haben. Ich geriet ins Burn-out, das mich verschlang wie ein Energieloch. In meiner anschließenden lähmenden Depression habe ich endgültig meine Art zu Leben in Frage gestellt.

Um eine Lösung für mein Unglücklichsein zu finden, schaute ich hunderte Beiträge auf Youtube. Ich habe mich dort bei Ärzten, Mönchen, Coaches, Ernährungswissenschaftlern, Naturheilkundlern und Psychologen informiert und auch viele Fachbücher gelesen. YouTube wurde für mich zur interessantesten Schule, die ich, so oft wie ich Zeit fand, freiwillig besuchte. Ich lernte so viel dazu! Ich gewann Wissen über Burn-out, Depressionen, Nährstoffe, Coaching, Selbstverwirklichung, Achtsamkeit, Fasten, Glückshormone, Energien, Buddhismus und Hirnforschung. Ich wünschte, es gäbe einen so umfassenden Studiengang, ich hätte ihn sofort belegt!
Aus dem Wissen dieser Experten setzte sich für mich ein immer konkreter werdendes Gesamtbild zusammen: Ich habe angefangen, die Tipps und das neu gewonnene Wissen an mir auszuprobieren und bin so zur Glückforscherin an mir „Selbär“ geworden. Es entstand mein persönliches Fachbuch, durch das ich „Selbär“ meine Depression überwunden habe.

Auch unangenehme Tage gehören zum Rhythmus unseres Lebens! Doch nun weiß ich, dass dies ganz normal ist. Und ich habe gelernt, wie ich viel schneller wieder die Sonne reinlassen kann. Dieses Wissen möchte ich nun an meine Leser weitergeben.

Was sind die Ziele?
Ich möchte erklären, wie Lebensfreude „tickt“, wie sie in unserem Körper und in unserem Geist entsteht.

Wer sollte mein Buch lesen?
Ein Buch für alle, die ihr Glücksempfinden besser verstehen möchten und sich sich von innen heraus glücklicher und stabiler machen möchten.

Ein Buch für alle, die sich davon ganz von „Selbär“ angezogen fühlen.

Unglücklich, ja sogar depressiv zu sein ist eine Volkskrankheit. Gerade in diesen unruhigen Zeiten ist dieses Thema aktueller denn je! Trotzdem möchte sich kaum jemand outen. Und es gibt noch unzählige Menschen in einer unglücklichen Grauzone, die zwar nicht depressiv, aber auch nicht mehr richtig lebensfroh sind!

Auch ich habe niemandem gesagt, wie schlecht es mir ging. Wer engagiert schon eine depressive Grafikerin? Also habe ich es verschwiegen und mich „Selbär“ sehr gequält, bis ich für mich Lösungsstrategien entdeckt und ausprobiert habe und es mir nach einigen Monaten wieder gut ging.

Das Glücksgefühl und unser Körper stehen viel enger in Beziehung zueinander, als ich es früher geahnt hatte!
Mein Buch fasst aktuelles Wissen und meine Erfahrungen rund um Körper, Geist und Seele zusammen und ist deshalb eine Abkürzung um mehr darüber zu erfahren.

Du unterstützt mich dabei…

• … mein Manuskript in ein Buch zu verwandeln
• … mein Buch lektorieren zu lassen
• … mein Buch drucken zu lassen
• … meine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben zu können
• … das Selbär-Buch als Dankeschön erhalten zu können :-)