karmakurier

Hast du schon gute Vorsätze für das Neue Jahr? Wir haben hier drei Schritte, wie es mit dem Umsetzen gelingt.

1. Definiere dein Ziel
2. Dokumentiere deinen Fortschritt
3. Feiere deinen Erfolg

1. Das Wichtigste ist, so finden Wir, dass man das Ziel definiert und messbar macht. “Mehr Sport machen” ist kein wirklich messbares Ziel... “Zwei mal die Woche 20 Minuten Laufen” .... schon besser, aber Achtung bleib realistisch.
2. Jetzt noch die Erfolge dokumentieren. Du kannst zum Beispiel die Kilometer aufschreiben, die du in der Zeit läufst. Oder ein Tagebuch führen, darüber wem du geholfen hast, oder wobei du dir helfen hast lassen.
3. Feiere Dich. Sei stolz auf Dich. Manchmal ist der Erfolg nicht so groß wie erhofft, aber sei dir bewusst, er ist größer als Alles was vorher war. Dein Erfolg ist einmalig.