Das Buch deiner Wandlung

Das „Buch deiner Wandlung“ ist ein dreijähriges Tagebuch. Es ermöglicht dir, deine persönliche Weiterentwicklung auf einzigartige Weise zu dokumentieren. Inspiriert von der klassischen chinesischen Philosophie, erforscht es die Idee von Veränderung und Wandel in allen Dingen, insbesondere in uns selbst. Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, innere Balance zu finden und das Yin und Yang in uns auszubalancieren.
Die traditionelle chinesische Medizin, die Zen-Philosophie, der Konfuzianismus und der Daoismus prägen die chinesischen Achtsamkeitspraktiken. Wichtig sind dabei die Harmonie zwischen Mensch und Natur, die Verbundenheit von Körper und Geist sowie die Bedeutung, im Jetzt zu leben. Meditation, Qigong und das Beobachten der Natur haben Generationen von Menschen in China geholfen, ihre Sinne zu schärfen, ausgeglichener zu leben, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.
Dieses Tagebuch regt dazu an, dich selbst zu reflektieren, begleitet von traditioneller chinesischer Weisheit, täglichen Denkanstößen sowie Mandalas, Rezepten und kleinen Geschichten. Es ist eine Einladung, zu wachsen und zu lernen behutsam mit dir selbst umzugehen.
Mach dich auf deinen Weg: 一路平安 (yī lù píng ān) – Eine gute Reise!

„Das Buch deiner Wandlung“ spricht eine breite Zielgruppe an. Es richtet sich an Menschen, die sich wünschen, bewusster durchs Leben zu gehen, an selbstreflektierte, kreative Menschen sowie an Liebhaber der chinesischen Kultur.
Egal, ob das Führen eines Tagebuchs Neuland für dich ist oder du seit Jahren täglich deine Eindrücke aufschreibst, ob Achtsamkeit ein Fremdwort für dich ist oder du lange Erfahrung im Meditieren hast, dieses Buch holt dich dort ab, wo du stehst, und begleitet dich auf deinem weiteren Weg.
Kurz gesagt, es richtet sich an all diejenigen, die nach Mitteln suchen, um in unserer hektischen Welt inneres Gleichgewicht und Ruhe zu finden.

Die Praxis der Achtsamkeit, die mit diesem Projekt gefördert wird, ist von unschätzbarem Wert für die Bewältigung der Herausforderungen des modernen Lebens. Dieses Tagebuch bietet nicht nur Platz zur Selbstreflexion, sondern auch tägliche Anregungen, kreative Elemente wie Mandalas, Rezepte und Geschichten, die unsere Reise zu mehr Bewusstheit bereichern.
Neben Bewegung und gesunder Ernährung, haben kurze Pausen, in denen wir Innehalten und unser Tun reflektieren, einen großen Einfluss auf unsere Psyche. Damit dies nicht zur unbewältigbaren Mammutaufgabe wird, hilft dir „Das Buch deiner Wandlung“ in kleinen, überschaubaren Schritten auf deinem Weg zu innerem Frieden.
Die Unterstützung dieses Projekts ermöglicht nicht nur die Veröffentlichung dieses inspirierenden Tagebuchs in schöner Ausstattung, sondern auch die Verbreitung der Achtsamkeitspraxis und der Weisheit der alten Chinesen an ein breites Publikum.

Das Geld wird bei erfolgreicher Finanzierung zu 100% in die Herstellung des Buches gesteckt.