Mental Health Rocks Run – Spendenlauf für mentale Gesundheit

Mentale und körperliche Gesundheit gehören zusammen. Punkt. Besonders beim Laufen ist der positive Einfluss auf mentale Gesundheit gut untersucht. Beim MHRR geht's nicht um Leistung oder Schnelligkeit (aber keine Sorge, all Ihr ambitionierten Läufer:innen da draußen, Zeitmessung gibt's natürlich) – es geht darum zu erleben, dass wir viele sind, dass mentale Gesundheit uns alle angeht – und dass sie Spaß machen kann und darf.

Auf einer Strecke von 5 Kilometern (eine oder zwei Runden) geht's durch den Münchner Olympiapark – ob alleine oder im Team. Dabei hat jeder Kilometer ein eigenes Motto, das natürlich auch in Zusammenhang mit Mental Health steht. Diese Mottos sind kein Muss oder Verpflichtung, sondern Inspiration um auf der Strecke noch mehr Spaß zu haben. Ganz final sind die KM-Mottos noch nicht, aber damit Ihr eine Idee bekommt, wie das aussehen kann:

1. KM: MEETURCROWD – Wer läuft links und rechts? Stellt Euch vor!
2. KM: GRATITUDE-GEAR – Denk an all die Dinge, für die Du dankbar bist
3. KM: MINDFUL MILE – Ganz achtsam laufen, ganz bei Dir, keine Gespräche, keine Musik
4. KM: RUN4FUN – Inspiriert vom Ministry of Silly Walks – hier wird gesprungen, seitwärts gelaufen, …
5. KM: CHEERCROWD – Jetzt wird’s laut: Jubelt, schreit, jodelt, singt – das Publikum tut es auch

Verpflegung und Rahmenprogramm sind abgestimmt auf mentale Gesundheit. Ob Ihr selber am Lauf teilnehmt oder von der Strecke aus cheert und anfeuert, ob Ihr aus der Ferne oder vor Ort mitfiebert – an diesem 15. Oktober, am Wochenende nach dem World Mental Health Day, zeigen wir allen, wie sehr mentale Gesundheit rockt!

Mental Health wird zu oft gleichgesetzt mit Schwere, schwarz-weißen Bildern und trauriger Klaviermusik – das ist aber nur ein kleiner Teil. Klassische Maßnahmen erreichen fast ausschließlich Personen, die bereits eine gewisse Awareness haben. Wir wollen aber auch darüber hinaus Menschen erreichen und in Kontakt mit dem Thema Mental Health bringen.

Die letzten Jahre waren viel – auch für unsere mentale Gesundheit. Das Thema hat mehr Aufmerksamkeit denn je bekommen – und das ist auch gut so. Und trotzdem sind da weiter Unsicherheit, Hilflosigkeit, Vorurteile etc. Da haben wir keinen Bock mehr drauf!

UNSERE ZIELE (für den Run):

• COMMUNITY – Wir sind viele! Das Thema betrifft uns alle! Wo ein Mensch, da eine Mental Health
• ÜBERRASCHEN – Mental Health mal anders, zeigen, dass sie rockt!
• ERREICHEN – Auch Menschen, die noch keine Berührungspunkte haben (+ Medien)
• AWARENESS – Literacy und Prävention, Entstigmatisierung
• SPENDEN – Teil der Einnahmen geht an gemeinnützige Organisationen

ZIELGRUPPE(N):

• Läufer & Freizeitsportler
• Erfahrungsexperten (Betroffene)
• Angehörige
• Professionelle Helfer
• Unternehmen
• (sozialpsychiatrische) Organisationen
• Medien
• Prominente/Schirmherren und -frauen
• (Gesundheits-)Politik
• Krankenkassen
• Sponsoren

• weil Ihr Bock habt zu zeigen, dass Mental Health rocken kann
• weil Ihr findet es ist Zeit, dass die Gesellschaft versteht, wie "normal" mentale Gesundheit ist
• weil Ihr Bock auf ein cooles Event, tolle Leute und gute Stimmung habt
• weil Ihr gerne lauft
• weil Ihr selber wisst und kennt, wie es ist, mit einer psychischen Erkrankung durch's Leben zu gehen
• weil Ihr jemanden in Eurem Umfeld habt, der:die betroffen ist

Mit Eurem Geld ermöglicht Ihr nicht nur, dass der 1. Mental Health Rocks Run im Olympiapark in München in die Startposition gehen kann – Ihr setzt auch und vor allem ein Zeichen dafür, dass es Zeit ist für einen neuen gesellschaftlichen Blick auf das Thema mentale Gesundheit.

Das beim Crowdfunding gesammelte Geld dient zum Einen der Deckung der Kosten. Zeitmessung, Security, Sanitäter, Zielverpflegung, Miete, … bei so einem Event kommt ganz schön was an Kosten zusammen. Neben dem Crowdfunding und den Startgebühren holen wir Sponsoren mit an Bord, die den MENTAL HEALTH ROCKS RUN mit Geld oder Waren unterstützen.

Außerdem möchten wir aber einen Teil (Ziel: 50%) des beim Event entstehenden Gewinns spenden – denn neben der Mental Health Crowd gibt es noch viele weitere, tolle Organisationen in Deutschland und darüber hinaus, die sich für Mental Health einsetzen. So wirkt Euer Geld gleich mehrfach.